Αν παρατηρείτε ότι κατά την περιεμμηνόπαυση ή την εμμηνόπαυση η κοιλιά σας αλλάζει σχήμα και το λίπος συσσωρεύεται πιο εύκολα γύρω από τη μέση, δεν είστε οι μόνες. Πρόκειται για μία από τις πιο συχνές αλλαγές που βιώνουν οι γυναίκες σε αυτή τη φάση της ζωής τους και δεν σχετίζεται αποκλειστικά με τη διατροφή ή τη φυσική δραστηριότητα.
Πριν την εμμηνόπαυση, τα οιστρογόνα κατευθύνουν την αποθήκευση του λίπους κυρίως κάτω από το δέρμα στους γλουτούς και τους μηρούς (σώμα σχήματος «αχλαδιού»). Όταν τα οιστρογόνα μειώνονται όμως είναι σαν να κλείνει ο «διακόπτης». Οπότε: Χάνεται η προστατευτική τους δράση.
Το σώμα αρχίζει να αποθηκεύει λίπος ενδοκοιλιακά, γύρω από τα ζωτικά όργανα και έχουμε το σώμα σχήματος «μήλου».
Καθώς τα οιστρογόνα πέφτουν, η αναλογία ανδρογόνων (τεστοστερόνης) προς οιστρογόνα αυξάνεται. Αυτό το «ανδρογονικό» περιβάλλον ευνοεί άμεσα τη συσσώρευση λίπους στην κοιλιακή χώρα, παρόμοια με το πρότυπο αποθήκευσης των ανδρών.
Το σπλαχνικό λίπος δεν είναι απλώς «αποθήκη» ενέργειας· είναι ένας ενεργός ενδοκρινής αδένας.
Εκκρίνει φλεγμονώδεις κυτοκίνες (όπως η IL-6).
Αυτές οι ουσίες επιδεινώνουν την αντίσταση στην ινσουλίνη.
Έτσι δημιουργείται ένας φαύλος κύκλος: η αντίσταση στην ινσουλίνη οδηγεί σε περισσότερο σπλαχνικό λίπος, και το σπλαχνικό λίπος αυξάνει την αντίσταση στην ινσουλίνη.
